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2023-02-23 14:00:28

白发长在哪病就从哪来(遮白发染发的正确步骤和注意事项)

“人未老,头先白”,这是众多人的生活写照,明明有着年轻美丽的容貌,却有一头白发,看起来显老。导致白发生长的原因有很多,包括疾病、缺乏微量元素、吸烟、精神压力太大等。

从中医看来,白发生长在哪个部位,疾病就从哪里来,尤其是生长在以下三个部位的白发最危险。

白发生长在哪里最危险?

1、后脑勺

后脑勺是膀胱经的反射区,膀胱和肾互为表里关系,肾气虚而无法固摄,使得后脑勺长出白发,而且影响膀胱排尿功能,表现为排尿不畅、遗尿和尿失禁、排尿量多等。

中医认为:毛发由肾脏所滋养,肾气盛衰可影响毛发。

黑色入肾经,因此应多吃黑色食物,比如桑葚、黑芝麻和黑豆以及黑米等。推荐固肾山药粥,把山药、芡实和粳米煮成粥,具有补肾养阴和固肾摄精效果。

2、两鬓斑白

两鬓对应肝胆,肝胆互为表里关系。中医认为,肝主藏血,肝血充足而滋养着头发;肝火旺盛可伤害阴血,无法滋养毛发,从而造成头发枯萎或长白发。

同时伴有情绪波动大、无法控制住脾气,口干舌燥和口苦、睡觉时易做梦、眼睛干涩和酸胀。不妨多吃具有清火功效的食物,比如冬瓜、黄瓜和梨子、绿豆等;

也可以自制平肝茶,把适量天麻、麦冬和苦丁制作成茶,能起到清热平肝和清心养阴效果。

3、前额白发

前额对应脾胃。暴饮暴食、吃生冷食物、压力太大可造成脾胃失和,影响食物消化吸收,阻碍精微食物运化,无法滋养头皮,黑色素生成受到阻碍,从而长出白发。

除了长白发外,也会出现口干口苦、反酸、腹胀和厌食等,所以应养护好脾胃。

每周喝2~3次鸡内金粥,由鸡内金、粳米和砂仁、柑橘皮所组成,能起到健脾消食和理气化痰功效。

哪些因素可促使白发生长?

1、遗传

小于25岁就长出白发,医学上称为少白头,主要原因是遗传。

2、缺乏微量元素

体内缺乏维生素D和B12、铁和钙均无法滋养头发,易长出白发。

3、精神压力大

背负着较大的精神压力,不仅诱发或加重脱发,而且造成头发变白。压力可激活交感神经,消耗毛发色素干细胞,从而导致毛发变白。

4、患有疾病

长白发也常见于疾病,包括白癜风、斑秃、恶性贫血,还有早衰综合征、脑垂体功能受损以及甲状腺功能异常。

温馨提示

短短时间内长出太多白发,应及早去医院做检查,排除疾病的可能。日常生活中应做好调理,可通过有氧运动来舒缓压力,比如快走、骑自行车和散步等,减轻焦虑情绪。

适当的对头皮按摩,每天早晨和晚上分别按摩一次,每次约5分钟,能促使头皮血液循环,为毛囊提供足够血液;尽量不要烫发和染发,特别是长白发者。缺乏睡眠可扰乱自律神经,影响血液循环,所以每日需有足够睡眠。#二月健康行动#