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2023-02-23 11:00:24

肝火旺口苦喝什么茶最好(春季肝火旺喝什么茶)

中医强调,春气通肝,春季宜养肝,因为春季在五行之中属木,所以到了每年肝气比较旺盛并升发的时候最适合养肝,吃些凉性食品。如果到了春季发现肝不好,或者在其他时候出现肝火旺,口苦烦躁的情况,也可以考虑喝些排肝毒、解郁结的养生茶。

一般4款茶饮相对适合春季喝:

1、金银花茶

金银花也叫忍冬花,是忍冬的干燥花蕾,也是一味性甘、寒,可以归人体胃经、肺经的中药材,因为具有清热解毒、疏散风热之功效,所以在春季肝火旺,口苦还烦躁的时候,比较适合泡金银花茶喝,对辅助药物改善病情有所帮助。

但是,疮疡属于阴证的患者以及脾胃虚寒的人群要谨慎饮用,以防加重病情,不利于机体尽快康复。

2、菊花茶

日常有人喜欢养菊花,觉得菊花高尚,寓意很好,买一盆放在家里可以祝福全家老小健康长寿,净化空气,美化环境,殊不知,菊花其实也是一种不可多得的中药材。

中医认为,菊花味道较苦、甘,性质微寒,可以归肝经和肺经,具有清热解毒、散风清热之功效,在医生指导下合理使用菊花泡茶喝,有助于改善由肝火旺引起的口干、口苦、头晕、急躁易怒、面红耳赤、尿黄、便秘等症状的作用,但气虚胃寒、饮食少、经常拉肚子的人要谨慎饮用,以免进一步加重寒证,延长机体恢复时间。

3、蒲公英茶

蒲公英俗称婆婆丁,外观看起来非常漂亮,像白色的绒球一样,花开之后会随着风的方向飘落至其他地方开始孕育新的生命,如果没事的时候用它来泡茶喝,也是一种不错的选择。

蒲公英味道比较苦,性质偏寒,可以归人体的胃经和肝经,如果自身存在口苦、口干、烦躁不安、面红、耳赤等肝火旺的症状,或者湿热黄疸、疔疮肿毒、热淋涩痛等其他热证,不妨试试用蒲公英来泡茶喝,能够起到一定的清热解毒,通淋散结,辅助治疗热证的作用,但要注意一次性用量不宜多大,以免引起腹泻症状。

4、决明子茶

决明子是植物决明干燥后成熟的种子,在中医学上属于味苦,性寒,可以归大肠经、肝经的中药材,常因清肝明目之功效而得名,所以有肝火旺、目赤涩痛、头晕、羞明多泪等相关症状的人,比较适合用决明子来泡茶喝。

此外,决明子还具有润肠通便的功效,对于大便秘结有辅助改善的效果,只是,气虚便溏者不宜饮用,以防加重症状。

肝火旺或者肝脏情况不佳时,除了可以喝养肝茶以外,还应该趁着春季天气好,多到户外散步、跑步、骑单车、打羽毛球等,对养肝、保健同样重要。